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爪をみつめて健康診断
今回は自分で手軽にできる健康診断法をご紹介します。

     それは、爪のチェックです。

みなさんは、爪を骨の仲間だと思っていませんか。実は、爪は角質層が変化してできた皮膚の一部です。すぐ下には、血液が豊富に流れています。そのため、体調によっては、血液中のヘモグロビンが酸素や炭酸ガスと結合して色が変わったり、爪の形状が変化することもあります。

     爪は健康を映し出す鏡なんですね。それでは、実際に爪をチェックしてみましょう。

まず、爪の中央がスプーンのようにへこんでいたり、上から押さえてピンク色に戻らず白いままなら、貧血のサインです。鉄分を多くとるよう心がけましょう。

また、爪に出る横のスジは過去の病気の名残なので、生活習慣や食生活の見直しをおすすめします。ただし、縦のスジは病気とは関係がなく、爪の老化現象なので心配ありません。

ほかにも、昔の時計皿のように、中央が異常に盛り上がって指先を包み込むように伸びた「時計皿爪」には、肺や心臓の病気の可能性があります。

    爪が急に変形したら要注意ですよ。

あなたの健康と深いかかわりのある爪、これからはお手入れをかねて、健康のチェックをお忘れなく。







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